ИРИНА РОЗЕНБЕРГ
Я — практикующий психолог, консультант, член Санкт-Петербургского общества тренеров и консультантов. Уже более 20 лет я помогаю сотням клиентов в решении их задач.
Образование:
СПБГПУ — факультет «Управленческий тренинг», специализсция «социально — психологический тренинг».
Обучение на десятках тренингов у лучших мировых практиков.
Сфера профессиональных интересов: коучинг, бизнес — тренинги, индивидуальное психологическое консультирование, тренинги личностного роста на основе авторских разработок.
В работе я использую традиционные и современные методы гуманистической и аналитической психологии: клиент-центрированный подход, психосинтез и телесно — ориентированную психотерапию, психодраматические и психоаналитические техники, системные расстановки по Хеллингеру, экзистенцильный подход.
Являюсь автором и ведущей тренингов «Автор Жизни. Дорога Перемен», «Энергия денег», «Путь к себе», «Системные расстановки», «Осознание жизни».
Сайт: https://irinarozenberg.com/
ФБ: https://www.facebook.com/rozenberg.i
Я — практикующий психолог, консультант, член Санкт-Петербургского общества тренеров и консультантов. Уже более 20 лет я помогаю сотням клиентов в решении их задач.
Образование:
СПБГПУ — факультет «Управленческий тренинг», специализсция «социально — психологический тренинг».
Обучение на десятках тренингов у лучших мировых практиков.
Сфера профессиональных интересов: коучинг, бизнес — тренинги, индивидуальное психологическое консультирование, тренинги личностного роста на основе авторских разработок.
В работе я использую традиционные и современные методы гуманистической и аналитической психологии: клиент-центрированный подход, психосинтез и телесно — ориентированную психотерапию, психодраматические и психоаналитические техники, системные расстановки по Хеллингеру, экзистенцильный подход.
Являюсь автором и ведущей тренингов «Автор Жизни. Дорога Перемен», «Энергия денег», «Путь к себе», «Системные расстановки», «Осознание жизни».
Сайт: https://irinarozenberg.com/
ФБ: https://www.facebook.com/rozenberg.i
ЖЕРТВЫ И АГРЕССОРЫ: МЕТА-ПОЗИЦИЯ В ТЕРАПИИ
Практически все интересующиеся психологией знают теорию (и даже изучили на практике) треугольника Карпмана: Спасатель — Преследователь - Жертва.
Знаете ли вы, что его часто называют «Треугольник Судьбы»? На сегодняшний момент существует множество трактовок и «расширений», но суть остаётся прежняя: это Бермудский треугольник, в который легко попасть и достаточно трудно выйти.
Во-первых, у каждой роли есть определённые (часто неосознаваемые) выгоды. Во-вторых, зачастую мы не знаем как строить взаимоотношения по другому. Нам не нравится быть в таких отношениях, мы называем их созависимыми и токсичными, но раз за разом попадаем в «Треугольник Судьбы» и ходим по замкнутой геометрической фигуре. И, что самое интересное, помогающие практики часто путают «метапозицию» с ролью Спасателя (в лучшем случае).
Бытует мнение, что достаточно осознать, в какой роли ты выступаешь и выйти из «деструктивных отношений». Звучит хорошо и достаточно просто, но почему же большинство людей ходит-бродит по треугольнику, меняет роли, всё осознаёт и …. продолжает игру. Меняются люди, мы стареем, а игра всё такая же. В том-то и дело: мы стареем, но не взрослеем.
Для того, чтобы действительно повзрослеть и обрести зрелость нужно увидеть корни этой конструкции. Это первый шаг. В детстве для того, чтобы выжить, ребёнок вписался в треугольник, причём в определённую роль. Например: мама отыгрывала роль Жертвы, наделяла отца ролью Насильника и ребёнок вписывался в отношения в роли Спасателя.
Таким образом, мы выносим опыт того, что отношения строятся именно по этой схеме. У нас есть роль и только так мы видимы, а следовательно - живы. Мы увидели свою основную роль. Но это ещё не всё. У нас есть возможность сделать второй, важный шаг. Мы вырастаем и носим в себе все три позиции, например: Жертву (маму), Преследователя (папу) и Спасателя (нашего внутреннего ребёнка). И мы благополучно перемещаемся внутри себя по этим трём позициям, проявляя весь сценарий в отношениях с близкими снаружи.
Потому что для нас «вот ЭТО ВСЁ» про связь, про отношения. А то, что вне геометрии — почва зыбкая, спонтанная, но … ЖИВАЯ! Только полностью выйдя из этой привычной схемы мы сможем обнаружить себя в своей взрослой жизни здесь и сейчас. Вот этим и займёмся!
Я предлагаю вам выйти из треугольника или проще говоря - выложить его из себя вовне. И тогда возможна Встреча без задачи. Встретиться с Другим не для того, чтобы спасать его, преследовать, отыгрывать все бонусы жертвы... Встреча, когда другой человек не средство для достижения ваших целей. Когда ваша встреча — спонтанное, живое творчество в моменте, взаимообмен энергией в моменте жизни. И тогда остаётся только слушать своё сердце. Здесь и Сейчас.
Практически все интересующиеся психологией знают теорию (и даже изучили на практике) треугольника Карпмана: Спасатель — Преследователь - Жертва.
Знаете ли вы, что его часто называют «Треугольник Судьбы»? На сегодняшний момент существует множество трактовок и «расширений», но суть остаётся прежняя: это Бермудский треугольник, в который легко попасть и достаточно трудно выйти.
Во-первых, у каждой роли есть определённые (часто неосознаваемые) выгоды. Во-вторых, зачастую мы не знаем как строить взаимоотношения по другому. Нам не нравится быть в таких отношениях, мы называем их созависимыми и токсичными, но раз за разом попадаем в «Треугольник Судьбы» и ходим по замкнутой геометрической фигуре. И, что самое интересное, помогающие практики часто путают «метапозицию» с ролью Спасателя (в лучшем случае).
Бытует мнение, что достаточно осознать, в какой роли ты выступаешь и выйти из «деструктивных отношений». Звучит хорошо и достаточно просто, но почему же большинство людей ходит-бродит по треугольнику, меняет роли, всё осознаёт и …. продолжает игру. Меняются люди, мы стареем, а игра всё такая же. В том-то и дело: мы стареем, но не взрослеем.
Для того, чтобы действительно повзрослеть и обрести зрелость нужно увидеть корни этой конструкции. Это первый шаг. В детстве для того, чтобы выжить, ребёнок вписался в треугольник, причём в определённую роль. Например: мама отыгрывала роль Жертвы, наделяла отца ролью Насильника и ребёнок вписывался в отношения в роли Спасателя.
Таким образом, мы выносим опыт того, что отношения строятся именно по этой схеме. У нас есть роль и только так мы видимы, а следовательно - живы. Мы увидели свою основную роль. Но это ещё не всё. У нас есть возможность сделать второй, важный шаг. Мы вырастаем и носим в себе все три позиции, например: Жертву (маму), Преследователя (папу) и Спасателя (нашего внутреннего ребёнка). И мы благополучно перемещаемся внутри себя по этим трём позициям, проявляя весь сценарий в отношениях с близкими снаружи.
Потому что для нас «вот ЭТО ВСЁ» про связь, про отношения. А то, что вне геометрии — почва зыбкая, спонтанная, но … ЖИВАЯ! Только полностью выйдя из этой привычной схемы мы сможем обнаружить себя в своей взрослой жизни здесь и сейчас. Вот этим и займёмся!
Я предлагаю вам выйти из треугольника или проще говоря - выложить его из себя вовне. И тогда возможна Встреча без задачи. Встретиться с Другим не для того, чтобы спасать его, преследовать, отыгрывать все бонусы жертвы... Встреча, когда другой человек не средство для достижения ваших целей. Когда ваша встреча — спонтанное, живое творчество в моменте, взаимообмен энергией в моменте жизни. И тогда остаётся только слушать своё сердце. Здесь и Сейчас.
