Я различаю два вида психологической работы.
Краткосрочная терапия - это ситуационная работа. Когда есть острый запрос\ситуация\симптом, и нужно быстро ее решить. "Доктор, болит вот здесь, вылечите это". Доктор лечит, ситуация решается, но потом может вылезти что-то другое. Как правило, это работа от 1 до 5 сессий, не всегда помогает с первого раза, иногда приходится пробовать разные методы и специалистов, чтобы окончательно решить какой-то запрос. Но если "попасть" в нужное - то и за одну работу могут происходить чудеса.
Долгосрочная терапия - это, по факту, терапия отношениями. Когда в контакте с терапевтом мы изучаем, как мы устроены, получаем поддержку, перепроживаем свою модель взаимодействия с миром и учимся новым навыкам построения отношений. То есть, там тоже можно вылечить что-то за один раз, а можно понять, почему ты туда попадаешь, и научиться не попадать. И это другой вид работы, он занимает несколько месяцев или лет, а также подходит для постоянного сопровождения по жизни, особенно для людей, работающих в постоянном стрессе.
Первый способ хорошо подходит для острых ситуаций. Если есть хроническое недовольство жизнью или потребность в регулярной поддержке и анализе происходящего - то лучше второе. Можно сочетать и то, и то.
При этом можно и к мастерам краткосрочным ходить по много раз, и у мастеров долгосрочной терапии также есть семинары, на которых можно "быстро подлечиться" :)
С каждым из мастеров есть видео на
канале "Пространство Смысла" в YouTube, можно послушать\посмотреть и решить, кто окликается.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ: Александр Зелинский, Леонид Тальпис, Лерона НаринскаяРАССТАНОВКИ\СИСТЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: Андрей Васильев, Жанна Райдан, Вания Маркович, Лерона Наринская
РАБОТА С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ\МЕТАФОРОЙ\ОБРАЗАМИ: Ирина Мальцева, Ирина Зингерман, Людмила Ковалева, Лия Киневская, Александр Волынский
ТЕЛЕСНАЯ РАБОТА: Валерий Гук, Ирина Зингерман
ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ, СУПЕРВИЗИЯ ДЛЯ ПРОФИ: Алла Далит
ВОЛШЕБНИКИ: Александр Зелинский и Леонид Тальпис